Get Adobe Flash player
Интересные записи

Упражнения на мысленную экспозицию

Оно обычно проводятся перед упражнениями in vivo на каждой сессии, часто — в качестве подготовительного этапа. Во время мысленной экспозиции пациент садится в удобное кресло и получает такие инструкции. Сегодня вы создадите мысленный образ (описывается сцена). Я прошу вас закрыть глаза, чтобы не отвлекаться. Пожалуйста, попытайтесь представить себе эту сцену как можно живее — словно вы переживаете происходящее прямо сейчас, а не про — сто слышите чей-то рассказ. Каждые несколько минут я буду просить вас оценить уровень тревоги по шкале от нуля до ста. Пожалуйста, отвечайте на мой вопрос быстро, не выходя из образа. Сессии, посвященные мысленной экспозиции, записываются на аудиопленку, затем пациенту предлагают повторить экспозицию, прослушивая запись, в качестве домашнего задания на следующий день. Ситуации, которые включаются в экспозицию in vivo, заметно варьируют от пациента к пациенту (особенно у лиц, склонных к проверкам). Ниже приведены несколько примеров инструкций, которые могут быть предложены пациентам при выполнении упражнений на экспозицию in vivo. Для пациентов с ритуалом мытья:

Сегодня вы прикоснетесь к… (конкретизировать объект). Это означает, что я по — прошу вас коснуться этого предмета всей рукой, а не только пальцами, а затем приложить его к лицу, волосам и одежде — ко всем частям тела, чтобы все они были заражены. Далее я попрошу вас сесть в кресло, держа этот предмет в руках, и повторно прикасаться им к своему лицу, волосам и одежде на протяжении всего оставшегося времени сессии. Мне известно, что это вас расстроит, но помните, что тревога по — степенно уйдет. Мне также хотелось бы, чтобы вы пошли еще дальше и представили себе худший вариант развития событий, например, заболевание вследствие того, что после экспозиции вы не вымыли рук и не почистили одежду. Позвольте себе как следует побеспокоиться. Я сожалею, что это вмешательство будет для вас трудным и неприятным, но я уверен, что вы справитесь. Вы обнаружите, что со време — нем вам станет легче. Вот и наш предмет. Подойдите и прикоснитесь к нему.

Похожие записи