Get Adobe Flash player

Завышение вероятности негативного события

Кроме того, пациенту разъясняют, что противодействие иррациональным убеждениям основано на следующих приемах: В случае противодействия мыслям, связанным с, перечисленные выше рекомендации помогают оценить реальную вероятность или шансы такого события в будущем. Чтобы противодействовать катастрофическим мыслям, психотерапевт предлагает пациенту вообразить худший исход событий, а затем критически оценить возможные последствия. Это предполагает субъективную оценку пациентом своей способности справиться с этим событием, если таковое произойдет. Кроме того, противодействуя катастрофическому мышлению, имеет смысл побудить пациента к предложению максимального числа возможных альтернатив, кроме худшего варианта развития событий. Иногда пациенту трудно предложить альтернативу, поскольку при ГТР наблюдается явная склонность к негативным прогнозам. Психотерапевту следует подчеркнуть, что декатастрофизация мышления не предполагает необходимости рассматривать негативное событие как позитивное или даже нейтральное (например: «Каждому человеку тяжело, когда умирают его родители»); напротив, благодаря критической оценке реального влияния негативного события пациент может прийти к выводу, что эти последствия будут ограничены во времени и с ними вполне можно будет справиться. В соответствии с современными представлениями о природе патологического беспокойства ЭКСПОЗИЦИЯ К беспокойству включает в себя следующие процедуры. Как указано в «Ежедневном отчете об экспозиции к беспокойству» (пример заполненного отчета представлен в форме 4.4), в конце этапа выдвижения альтернатив при выполнении процедуры экспозиции пациенты делали записи об уровне своей тревоги и живости мысленных образов в разные моменты экспозиции (например, максимальный уровень тревоги на протяжении 25-30 минут экспозиции к беспокойству; уровни тревоги после предложения альтернатив худшему варианту развития событий).

Похожие записи