Get Adobe Flash player

Выявленные дисфункциональных мыслей

Со временем мы перейдем к оспариванию и попытаемся найти более адаптивные способы мышления. Ваши проблемы развились не за один день, поэтому не следует ожидать, что дисфункциональное мышление тут же исчезнет. Аналогичным образом выявление и преодоление дисфункциональных мыслей будет идти постепенно, в конце концов уйдут все мысли, чувства и виды поведения, которые приводят к булимии и поддерживают ее. Я хочу, чтобы к следующей сессии вы подобрали как минимум по одному примеру на каждое из первых пяти когнитивных искажений. Кроме того, размышляя об эпизодах переедания/очищения ЖКТ, которые произошли на прошлой неделе, обращайте особое внимание на то, о чем вы думали перед началом эпизода. Посмотрите, нельзя ли выявить из этого списка некоторые дисфункциональные мысли, которые спровоцировали этот эпизод. Проанализировав прошлые эпизоды, попытайтесь выявить дисфункциональные мысли, которые могут возникнуть у вас накануне возможных в будущем эпизодов переедания до нашей очередной встречи. Мы обсудим ваши наблюдения в следующий раз. Описанное здесь вмешательство проводилось по специальной методике, поэтому оно было высокоструктурированным и ограниченным во времени. Вмешательство такого рода редко встречается в повседневной клинической практике, когда психэтерапевт может свободно выбирать из целого ряда терапевтических техник и располагает временем. Это обстоятельство заставляет предположить, что КПТ в повседневной практике может быть еще эффективнее, чем в эксперименте, поскольку вмешательство может быть спланировано так, чтобы максимально отвечать потребностям конкретного пациента.

Похожие записи